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Vous cherchez à mettre en place des modules de formation sur la gestion du stress, le burn-out .

GESTION DU STRESS

Initiation et approfondissement

Cette formation est proposée à 3 groupes distincts :

Public 1 : personnels non cadres.

Public 2 : cadres

Public 3 : cadres dirigeants

Objectifs

Découvrir le fonctionnement du cerveau pour comprendre et gérer son stress.

Appréhender le rapport Corps/Mental pour mettre en place les bonnes ressources.

Contenu

[Savoir] Apports théoriques par les neurosciences sur l’organisation du cerveau, les différentes réactions aux situations de stress.

[Se connaître] Découvrir sa carte mentale ; sa phase de personnalité et les besoins spécifiques de celle-ci en process communication.

[Gérer] Mettre en place les exercices de gestion du stress, libération du stress passé, libération du stress à venir.

Organisation

Formation en « Intra », nécessite une salle de réunion munie d’un vidéoprojecteur.

Durée : 2 jours soit 2 fois 6 heures.

Groupes de 12 personnes.

Formateur : Noel Lemasson.

Coût : 1200€ par journée, facture d’honoraires. Sur les Alpes Maritimes : aucun autre frais.Autres départements: frais de déplacement en supplément.

PRÉVENIR LE BURN OUT

Cette formation est proposée à 2 groupes distincts :

Public 1: cadres

Public 2 : cadres dirigeants

Objectifs

Découvrir les différentes stratégies d’adaptation au stress.

Analyser le processus du burn out pour trouver le bon équilibre travail/vie personnelle.

Contenu

[Savoir] Apports théoriques par les neurosciences sur l’organisation du cerveau. Les stratégies de coping. Le processus du burn out.

[Se connaître] Découvrir sa maison du stress, ses besoins personnels et ses stratégies.

[Gérer] Les 3 R : Retirer, Réduire, Remodeler.

Organisation

Formation en « Intra », nécessite une salle de réunion munie d’un vidéoprojecteur.

Durée : 2 jours soit 2 fois 6 heures.

Groupes de 12 personnes.

Formateur : Noel Lemasson.

Coût : 1200€ par journée, facture d’honoraires. . Sur les Alpes Maritimes : aucun autre frais.Autres département: frais de déplacement en supplément.

Gestion des compétences

Mémoire et Concentration

Tout public

Objectifs

Faire un état des lieux des besoins.

Comprendre les mécanismes de la mémoire.

Découvrir son propre fonctionnement pour trouver les bonnes clés.

Être capable de mettre en place un tunnel de fonctionnement.

Contenu

[Savoir] Apports théoriques par les neurosciences sur l’organisation des différentes mémoires.

[Se connaître] Découvrir son organisation mentale et l’organisation de ses entrées sensorielles.

[Gérer] Mettre en place les 6 techniques réputées pour leur efficacité.

Organisation

Formation en « Intra », nécessite une salle de réunion munie d’un vidéoprojecteur.

Durée : 2 jours soit 2 fois 6 heures.

Groupes jusqu’à 20 personnes.

Formateur : Noel Lemasson.

Coût : 800€ par journée, facture d’honoraires. Sur les Alpes Maritimes : aucun autre frais.Autres départements: frais de déplacement en supplément.